[male
vocals] (
Haya
sasa!) (
John,
jipange!) (
Tusonge
mbele,
mwili
ni
mtaji!) (
Washa
moto,
wacha
jasho
litoke!)
Amka
asubuhi
jua
bado
halijawaka
Amka
asubuhi
jua
bado
halijawaka
John
nenda
uwanjani,
wacha
kulala
kwa
kitanda
Kimbia
taratibu,
hewa
safi
ingia
mapafu
Usikubali
uzembe,
piga
mbio
kwa
utundu
Angalia
watu
wengine
wanavyochakarika
Afya
ni
utajiri,
haina
bei
ya
kununua
Ondoa
kitambi,
John
fanya
mazoezi
Mwili
wako
ni
hekalu,
tunza
vizuri
kijana
John
piga
mazoezi,
mwili
uwe
imara
John
piga
mazoezi,
ondoka
kwa
uvivu
Jasho
likikutoka,
jua
unafukuza
maradhi
John
piga
mazoezi,
ongeza
nguvu
mwilini (
Piga
kazi,
piga
kazi!)
John
piga
mazoezi,
mwili
uwe
imara
John
piga
mazoezi,
ondoka
kwa
uvivu
Jasho
likikutoka,
jua
unafukuza
maradhi
John
piga
mazoezi,
ongeza
nguvu
mwilini
Fanya
push-ups,
John
nyoosha
mgongo
wako
Siopasi,
siyo
mchezo,
hii
ni
ajili
ya
uhai
Kula
vyakula
bora,
acha
mafuta
ya
mitaani
Kunyweni
maji
mengi,
mwili
uwe
na
nuru
Unapozidi
kutoa
jasho,
sumu
inatoka
nje
Akili
inafunguka,
mawazo
yanakuwa
safi
John
usiwe
mvivu,
barabara
iko
wazi
Jitume
kila
siku,
uwe
kama
mwanariadha
John
piga
mazoezi,
mwili
uwe
imara
John
piga
mazoezi,
ondoka
kwa
uvivu
Jasho
likikutoka,
jua
unafukuza
maradhi
John
piga
mazoezi,
ongeza
nguvu
mwilini (
Piga
kazi,
piga
kazi!)
John
piga
mazoezi,
mwili
uwe
imara
John
piga
mazoezi,
ondoka
kwa
uvivu
Jasho
likikutoka,
jua
unafukuza
maradhi
John
piga
mazoezi,
ongeza
nguvu
mwilini
Si
kwa
ajili
ya
show,
ni
kwa
ajili
ya
maisha
John
usichoke,
hata
kama
miguu
inawaka
Endelea
kukimbia,
kilele
kiko
mbele
Afya
yako,
faida
yako,
maisha
marefu
Afya
yako,
faida
yako,
maisha
marefu (
Haya,
vuta
hewa!) (
Toka
jasho,
piga
mazoezi!)
Ona
misuli
inajengeka,
John
umekuwa
imara
Sura
inang'ara,
akili
inafanya
kazi
haraka
Sio
mambo
ya
jana,
leo
umeamua
kweli
Jitume
zaidi,
John
usirudi
nyuma
kamwe
Marafiki
wataona,
wataiga
mfano
wako
Singeli
ya
mazoezi,
inaleta
hamasa
kuu
Piga
hatua
sasa,
ulimwengu
unakuangalia
John
wewe
ni
jembe,
piga
mazoezi
mpaka
kieleweke
John
piga
mazoezi,
mwili
uwe
imara
John
piga
mazoezi,
ondoka
kwa
uvivu
Jasho
likikutoka,
jua
unafukuza
maradhi
John
piga
mazoezi,
ongeza
nguvu
mwilini (
Piga
kazi,
piga
kazi!)
John
piga
mazoezi,
mwili
uwe
imara
John
piga
mazoezi,
mwili
uwe
imara
John
piga
mazoezi,
ondoka
kwa
uvivu
Jasho
likikutoka,
jua
unafukuza
maradhi
John
piga
mazoezi,
ongeza
nguvu
mwilini (
Piga
kazi,
piga
kazi!)
John
piga
mazoezi,
mwili
uwe
imara
John
piga
mazoezi,
ondoka
kwa
uvivu